Dica Saldável:)

Reeducação alimentar!
A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é com uma reeducação alimentar porque a reeducação alimentar não impede de comer nada, mas ensina a comer de tudo, na quantidade certa.
A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre, e consiste em começar a alimentar-se de forma mais saudável na medida certa. Preferindo frutas, verduras, legumes e carnes magras ao invés de bolos, biscoitos recheados, refrigerantes, sanduíches e comidas "pesadas", como feijoada, frituras e buchada de bode, por exemplo.
Consulte um nutricionista, tenha sempre uma orientação de um profissional!